düzenli sexs icin yaplıması gerekenler

Seks.birleşme,,, uykunun kalitesini arttırır, vücut direncini yükseltir ve ilişkileri güçlendirir. Ancak günün yorgunluğundan sonra bunun için enerjinizi kalmayabilir. Peki aktif bir cinsel hayat için neler yapmak gerekir. İşte ipuçları…Baharatların Seks.birleşme,,,e Etkisi Vardır.!

Acı kırmızı biberde bulunan kapsaisin maddesi sinir uçlarını uyarıyor ve sarımsakta bulunan alisin genital bölgedeki kan akışını hızlandırıyor.
Ön Sevişme Önemli,,
Ön sevişme erkeğin daha güçlü bir ereksiyon yaşamasını sağlıyor. Kadının ise daha çabuk tahrik olmasını. Beraber duş almak ve erotik masaj yapmak Seks.birleşme,,,e yönelmede motive edebilir.Çay, Kahve İçin
Çay, kahve kan akışınızı etkileyerek depomin hormonunu harekete geçirir. Yani heyecan hormonunu harekete geçirip Seks.birleşme,,,i daha uzun süreli yaşamanızı sağlar.Alkol ve Sigaradan Kaçının..!
Alkol erkeklerin ereksiyon süresini kısaltıyor. Sigara da tahrik edici hormonu öldürüyor.Bol Bol Su İçin
Su içmek kilo verdirmenin yanınada Seks.birleşme,,, hayatınızada faydaları var. Su ihtiyacını karşılamış olan vücut Seks.birleşme,,, sırasında daha aktif oluyor.
Egzersiz Yapın
Egzersiz yapmak testesteron hormonunun harekete geçiriyor. Bu da orgazma ulaşmanızı kolaylaştıran bir etki yaratıyor.Libidonuzu Arttıran Yiyecekler
Libidonuzu arttıran çikolata ve muz gibi yiyeceklerden bol bol tüketin.!!
stresten ve kafanızda gun ıcın işlerınızden uzaklasın tek noktada sabıtlenın!!!