GÜNLER NASIL GEÇİYOR
GÜNLER NASIL GEÇİYOR? “Tek bir başarı vardır. O da istediğiniz şekilde yaşamaktır.” Christopher Morley Haftanın en favori günü Cuma… Çünkü hem akşamında cazip bir program yapma ihtimali var, hem de arkasından gelecek upuzuuun bir hafta sonu tati- li… En bedbaht gün de pazartesi tabii… Neyse ki ben -işimi acayip çok sevdiğim için- pazartesi send- romunu neredeyse hiç yaşamadığımı söyleyebilirim. Benim işe dönüş sendromum daha çok uzun tatillerin bitişinde oluyor. Daha ofisimin bulunduğu koridora adımımı attığım anda gözlerimi kırpıştırmak zorunda kalıyorum. Işıklandırma, halı- nın rengi, duvarlar… Sanki hem hatırladığım hem de hatırla- madığım bir yere gelmiş gibiyim. Çok garip bir his, ne oldu- ğunu tam çözebilmiş değilim. * Günler genelde sabah yataktan kalkmak için debelenmek- le başlar. “Beş dakika daha, beş dakika daha” derken işe kılpa- yı yetişilir. İşe şöyle yarım saat öncesinde gidenlerimiz oluyor mu? Erkeklerde rastlıyorum da, bizde çok az. Genelde makyaj ve kahvaltı işyerine bırakılır. İşyerindeki bayanlar tuvaleti, …
Duyguların rengi 1-
Duyguların rengi 1- “Umudumu yitirdim, her şey yerli yerinde gibi yaşa- mımda, ama umudumu yitirdim ve gelecek yok artık, yani hayat yok doktor!” Kim bilir kaç kez duydum bu cümleyi. Umutsuzluk, baş edilmesi en güç duygulardan biri. Hem yitiren için hem yitirileni bulması beklenen doktor için… Umudu yitirmek, geleceği ve yaşamı yitirmenin ilk adımı geçekten de. Sadece kişi için değil, topluluklar için, ülkeler için, dünya için… Yok etmenin bir yöntemi de umutlarınıellerinden almak, geleceklerini çalmak. Umut demek, seçe- nek demek, umut demek çaba gösterme gücü demek… Umudu kesmek dinlerde de Tann’ya isyan kabul edilir. Çünkü umutsuzluk, insanın kendinden vazgeçmesidir ve tüm dinler için günahnr. Yine de hangimiz kapılmadık umutsuzluğa zaman zaman? Hani bir engel çıktı mı karşı- mıza, hele bir de dağ gibi görünüyorsa, sevdiğimiz çekip git- mişse ve tüm dil dökmelerimize karşın “dönmeyeceğim” dediyse, cebimizde beş kuruş kalmamış, işsiz ve açsak, bek- lediğimiz her neyse ve biz onu tek …
ALDATMAK – 1 –
ALDATMAK – 1 – Sevdiklerimizin ruhlarında oluşan anlık değişimleri, duygu sıçramalarını, her zaman çok da belirli nedenlere bağlı olmayan yakınlaşmalarını ve uzaklaşmalarını, bilinçlerinin alt kısımlarındaki ulaşılmaz bölgelere saklanmış arzularının değişik biçimlerde ve beklenilmeyen zamanlarda ortaya çıkışını izleye-bilseydik, herhalde sakın bir denizde sulann arasından aniden yükselen bir canavarı gördüğünde zavallı bir balıkçının hissedeceği korkuyu ve şaşkınlığı hissederdik. Ürkütürlerdi bizi. Hiçbir zaman başka bir insanı, o insan en yakınımız olsa bile, tümüyle tanıya-mayacağımızı, iki insanın arasında daima görülemez karanlık alanların bulunacağını, iki insanın asla tam anlamıyla bütünleşemeyeceğıni, kimseye kendimizi bütün açıklığımızla gösteremeyeceğimiz gibi kimsenin de kendisini bize bütün açıklığıyla gösteremeyeceğini fark edip, kendimizi bu dünyada yapayalnız hisseder, yüzünü gördüğümüz, sesini duyduğumuz, günlerce, aylarca, hatta yıllarca konuştuğumuz, birlikte en gizli zevkleri paylaştığımız birinin nasri olup da bize yabancı olabildiğini anlayamamanın çaresizli- ğini yaşardık. Bütün bunları bilebilseydik, en sevdiklerimize bile, en kısa ayrılıktan sonra dahi ‘kimsin sen’ diye sorma ihtiyacını hissederdik. Halûk, duyguların bu …
KOCAMI aldattım
KOCAMI aldattım çünkü o bunu hak etti. Aldatmayı sürdürüyo- rum. Şimdi sizlere neden ve na- sıl olduğunu anlatacağım, izmir’de ya- şıyorum. Adım Neriman. Evliyim ve bir kız çocuğu annesiyim. Henüz dört yıllık evliyim ve maalesef kocamı alda- tıyorum. Evlenmeden önce bir hazır gi- yim mağazasında tezgahtarlık yapıyor- dum. Varlıklı bir aileden geldiğim söy- lenemez. Hatta karın tokluğuna çalışıp kazanan bir babanın, yarım akıllı bir annenin en küçük kızıyım. Liseyi bitir- diğim sene çalışmaya başladım ve beş yıl önce karşıma “hayatımın erkeği” sandığım önder çıktı. O babasıyla or- tak iş yapan, maddi durumu fena olma- yan, şımarık bir delikanlıydı. îlk görüş- te aşka tutuldum. O da benden etkilen- di. Benim sevdiğim kadar çok sevdiğini söyleyemesem de beni sevdi. Altı ay kadar çıktıktan sonra benimle evlen- mek istedi. Kısmetini bekleyen bir kız olarak teklifi hoşuma gitti, hiç düşünmeden de balıklama atladım. ı u [ AİLESİYLE TANIŞTIM SEVGİLİM önderin ailesiyle tanış- tım. Annesi …
VAJİNA DİYALOGLARI: SIK – SORULAN SORULAR 2-
VAJİNA DİYALOGLARI: SIK – SORULAN SORULAR 2- dur. Aynı anda hem vajina hem de mesanenizde enfeksiyon olması mümkündür. Genelde, idrarınızı yapmaya başlar başlamaz yanma oluyorsa ve mesaneniz boşaldıktan sonra daha kötü b hal alıyorsa, idrar yolu enfeksiyonu kapmış olmanız yüksek ola siliktir. İdrar vulvanıza değdikten sonra yanma başlarsa, vajina-nızın ya da vulvanızın enfeksiyon olması daha yüksek olasılıktır. Muayene için doktorunuza mutlaka görünün. S. Bana idrar yolu enfeksiyonu teşhisi konuldu ve bunun seksle alakalı olduğu söylendi. Bu enfeksiyonun nasıl olduğunu açıklayabilir misiniz? C. İdrar yolu enfeksiyonları, mesane ve uretra enfeksiyonları yaygındır. Bu enfeksiyonlar genelde seksten sonra olur. Uretra; mesanenizden dışarı çıkan tüp, kadınlarda kısadır. Seks yaptığınızda (cinsel birleşme, elle uyarım ya da oral seks), normalde vulvanızda ya da anüsünüzde yaşayan bakteriler uretra-ya itilir ve sonra mesanenize girer. İdrar yolu enfeksiyonunun semptomları seksten 24-48 saat içinde başlar ve idrarınızı yaptığınızda yanma, sık sık idrara çıkma isteği, hemen idrarınızı yapma ihtiyacı ya da …
VAJİNA DİYALOGLARI: SIK – SORULAN SORULAR
S. Bazen eşimle seks yaptıktan sonra, vajinamda hafif bir kanamanın olduğunu fark ediyorum. Bu normal mi? Bunu önlemek için ne yapabilirim? C. Seksten sonra kanama yaygın bir şikayettir. Başınıza geldiğinde hem sizi hem de partnerinizi korkutabilir. Seksten sonraki herhangi kanamayı doktorunuzun değerlendirmesi doğru olur. Seksten sonra kanamanın en yaygın nedenleri arasında olmasa da serviks, vajina ya da uterus kanserinin belirtisi seks sonrası kanama olabilir. Kanamanın yaygın nedenlerinden birkaçı: Hafif kanama: Harika bir deneyimden sonra, çarşafta veya banyoya gittiğinizde pembe akıntıları görünce şok olabilirsiniz. Bu tarz bir kanamanın birkaç olası sebebi vardır: En yaygın olanı vajinal kuruluktur. Vajina kuruduğunda, penisin hareketi sürtünmeye neden olur. Sonuç olarak, vajinanız şişer ve yüzeyinde küçücük çizikler bir miktar kanamaya neden olur. Ilık bir banyo yapmak ve bir dahaki sefere bol miktarda kayganlaştırıcı kullanmak tekrar olmasını engelleyecektir. Menopoza girmişseniz, uzun zamandır seks yapmıyorsanız ya da çok sert bir ilişki olmuşsa aynı şey olabilir. Elle uyarım esnasında …
CİNSEL SAGLIK -4-
CİNSEL SAGLIK -4- Hatta bir başkasının onun ateşini almasından korkabiliriz. Azalan libidosu bizim özsaygımızı etkileyebilir. Reddedilme korkumuz yüzünden seksi tamamen göz ardı bile edebilir. Partnerinizle iletişim kurmanız anahtardır. Korkularınız ve arzularınızı bilsin. Sertleşme Bozukluğu Cinsel birleşmeyi tamamlayacak kadar sertleşmeyi tutma ya da sertleşememe sorununu her erkek en az bir kez yaşamıştır. Bu sorunun nedeni aşırı içmek ya da aşırı yorgun hissetmek kadar basit olabilir. İlk sertleşemediği ya da sertleşme durumunu devam ettiremediği zaman her ikiniz de kendinizi mahvolmuş hissedebilirsiniz. Yeteneğini sonsuza dek kaybettiğinden endişelenebilir. Siz de sizi çekici bulmadığından kaygılanabilirsiniz. Cinsel tekniğinizden bile şüphe duyabilirsiniz. Çoğu erkek için orta yaşlarda kolay, otomatik, doğal sertleşme azalmaya başlar. Başlangıçtaki en sık tepkiler korku ve kaygıdır. Partneriniz aşırı kafasına takabilir ve ereksiyonundan kaygı duyabilir. Bu korkular tepki verme yeteneğini engeller sadece. Çoğu erkek ve kadın, erkeklerin yaşlanmasıyla birlikte iyi sertleşmeleri için cinsel düşünceler kadar penisin uyarımına da ihtiyaçları olduğunun farkında değildir. Sertleşme …
CİNSEL SAGLIK 2
CİNSEL SAGLIK 2 Bazen ortada hiçbir sağlık sorunu ya da herhangi fiziksel bir durum olmadan da cinsel sorunlarınız olabilir. Seks hem zihinsel hem de fiziksel olarak karmaşıktır. Kadınlar için seksin duygusal ve zihinsel yanı fiziksel yanından daha ağır basar. Cinsel ateşinizi söndürebilecek psikolojik ve duygusal meselelerin bazılarını ele alalım. Psikolojik Meseleler Depresyon Depresyondayken cinsel hazzı düşünmesi bile zor olabilir. Aslında, cinsel arzunun kaybı depresyonun ilk işaretlerinden biri olabilir. Depresyona giren kadınların yarısından fazlası arzularında, cinsel heyecanlarında ya da orgazmlarındaki düşüşten şikayetçidir. Depresyonun diğer işaretlerinin arasında uyku güçlüğü, kötümser bakış açısı, konsantrasyon zorluğu, hayattan zevk alamama ve özgüven azlığı vardır. Depresyon kadınlar arasında yaygındır. Depresyonday-sanız yardım alın. Depresyon da şeker hastalığı, yüksek tansiyon gibi bir hastalıktır. Genellikle depresyon tedavi edildiğinde cinsel haz ve arzu geri gelir. Depresyonu tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçların kendileri cinsel sorunlara yol açabilir. İyi ki bir önceki bölümde anlattığım gibi seçenekleriniz vardır. Beden İmgesi52 Bedeninizle …
Cinsel sağlık
Cinsel sağlık • Bu durum gerçekleşiyorsa, cinsel ilişkiye daha gevşemiş olarak başlamakla, başarısızlık korkusunu aşmakla sorunun üstesinden gelinebilir. Aksi takdirde bir andro-loğa görünmek gerekir. Gittiğim androlog iktidarsızlık sorunum olup olmadığım anlamak için, her şeyden önce bir gece testi yapılması gerektiğini söylüyor. Bu konuda daha fazla bilgi istiyorum… Birçok uzman, ereksiyon güçlüğünün fiziksel bir nedenden kaynaklanma ihtimalini eleyebilmek için, “gece ereksiyonlan”nın varlığından emin olma gereği duyarlar. Bunlar mevcutsa, sorun psikolojiktir, yoksa, organik kökenlidir. Gece ereksiyonlan, uykunun Rem aşamasında (rüya görüldüğü sırada) meydana gelir. • Varlığından emin olmak için androloglar uykuya yatmadan önce penise takılan özel bir alet kullanırlar. Böylece, uyku sırasında gerçekleşen bütün cinsel tepkiler kaydedilir. Bu basit ve acısız teste NPT adı verilir. Ben 60 yaşındayım ama sağlığım her bakımdan mükemmel. Ancak, zamanın bende de er ya da geç iz bırakacağım biliyorum. Bir erkeğin kaç yaşma kadar tatminkar bir cinsel ilişki yaşayabileceğini öğrenmek istiyorum… • Yaş ilerlediğe eırkekte de cinsel …
EVLİLİKTE SEVİŞME NE SIKLIKTA OLMALIDIR?
EVLİLİE SEVİŞME NE SIKLİCTA OLMALIDIR? Evlilik, mutlı- şekilde sürebilmesi için £»rçekten her iki eşin de çok öçöstermesi gereken bir kurundur. Evliliğin yürüyebilmçin cinselliğin her iki taraf Kn de kabul edilebilir bir düae olması kaçınılmazdır. Enliğin diğer yanlan gibi, cinsel uyum da evrim gerektiren bir süreçtir. Bu işin normali ne olmalı? Cinsel yaşam her ilişki gibi çiftler arasında gereksinme, yetenek gibi olgularla karşılıklı birbirine bir şeyler verebilme temposuna göre gelişmelidir. Bazı kimseler bazılarına oranla daha sık ve daha yoğun bir cinsel yaşama ihtiyaçları vardır. Eşlerden birinin cinsel isteklerinin yanıtsız kalması ister istemez, Leyla ile Mecnun gibi âşık dahi olsa Ur, huzursuzluğa yol açacaktır. Dünya Sağlık Teşkilatına (WHO) göre insanın sağlıklı olabilmesi için sadece bedensel ruhsal sağlığının yerinde olması gerekir. Bence bu da değildir. Gerçek sağlıklı birinin cinsel yaşamı da gerp dengeli olmalıdır. Dünya istatistik verilerine batığınızda genelde çiftlerin haftada iki kere cinsel birleşmeyr girdiklerini görüyoruz. Eşlerden birinin cinsel birleşmeyi sır* bir …