CİNSEL SAGLIK -5-

Model Açıklaması

CİNSEL SAGLIK  -5-

Dur-Başla Tekniği

Elle ya da oral olarak partnerinizi uyarın. Boşalmaya yaklaştığında, boşalma isteği kaybolana kadar penisiyle tüm teması kesin. Sonra tekrar uyarmaya başlayın. Boşalmasına izin vermeden dört – beş kez tekrarlayın.

Tantra: The Art of Conscious Loving adlı kitabın yazarı Charles ve Caroline Muir boşalmayı geciktirici bir başka tekniği anlatmaktadır. Buna çekme denir. Cinsel ilişki esnasında da kullanılabilir. Partneriniz boşalmaya yakınken ya siz ya da o testis torbasının üstünden nazikçe sıkın ve çekin. (Testis torbası ile penisin başının buluştuğu yer, testisleri değil.) Genellikle yaklaşık 10 – 30 saniye sonra boşalma isteği geçinceye kadar sıkmaya devam edin. Sonra tekrar ilişkiye geçin.

Bazı erkekler için kondom kullanmak boşalmalarını yeterince kontrol edebilecekleri kadar hassasiyeti azaltır. Özellikle seçici serotonin gerialım inhibitörler gibi antidep-resanlar erken boşalmayı da tedavi etmede etkili olabilir.

Erkek Orgazm Bozukluğu

Meslek hayatımda cinsel ilişki esnasında partnerinin boşalma sorunu yüzünden son derece sıkıntılı çok sayıda kadın gördüm. Her kadın arzu edilebilirliği, çekiciliği ve cinsel tekniğiyle ilgili şüphelerini ifade etmiştir. Partnerlerinin onlarla ilgilenip ilgilenmediklerini, yetersiz ve sıkıntılı hissedip hissetmediklerini sorgulanışlardır. Çünkü sürekli partnerlerinin tepkilerini gözlemlemişlerdir, gevşeyememişlerdir ve cinsel deneyimlerinden haz alamamışlardır. Bu bozukluk nadiren ele alınır. Yine de NHSLS’ye göre erkeklerin yaklaşık %8’i en azından bir süre boşalma sorunu yaşamıştır.

Erken orgazm bozukluğunun nedenleri arasında alkol, ilaç, nörolojik bozukluklar, performans kaygısı, geçmiş travması ve gebe bırakma korkusu vardır. Ürolog, psikolog veya seks terapisti arasındaki işbirliği en etkili terapidir.

İlişki Meseleleri

Bir jinekolog olarak cinsel sağlığın genel mutluluk vt sağlığın büyük bir parçası olduğuna inanıyorum. Kadınlar daha fazla sarılmayı, dokunmayı, öpüşmeyi, romantizmi ve kucaklaşmayı arzular. Samimiyet yok olduğunda, beğenil-mediğinizi, arzulanmadığınızı veya sevilmediğinizi hisse debilirsiniz. Gevşeyecek kadar kendinizi güvende hişemeyebil ir ve seksin tadını çıkaramayabilirsiniz.

Erkeklerin çoğu için, şefkat ve seks eş anlatıdır. Bu tip erkekler sadece seksle şefkatlerini gösteri* olabilir. Kadınlar partnerleriyle fiziksel temastan tamameızak durmaya başlayabilir. Çünkü bazı erkekler için dokıııak sekse hazır olduğunuz anlamına gelir. Aslında tüm istığiniz bir kucak ya da samimi bir şekilde sarılmaktır.

Bir seks terapisti “ne isterseniz onu alırsıniA’arsayı-mında bulunabilir. Yani, partnerinizi kucaklayın da sarılın ve bunun ne kadar iyi hissettirdiğini onun bilirini sağlayın. Şöyle de diyebilirsiniz; “Seks yapmamamızağmen sana sarılmaya bayılıyorum.”

Yeterince Ön Sevişme Olmazsa

Kadınların çoğunun cinsel birleşmeden önce yett^e tahrik olmak için daha fazla ön sevişmeye ihtiyacı vaı ve bunu daha fazla arzu ederler. Seks başladığında ve erkt ereksiyonuna göre bitirse, kendinizi kenara atılmış gibi hissedebilirsiniz. Çoğu kadın birleşme bittikten sonra muhabbetin devamını ister; sarılıp yatmak gibi. Cinsel ihtiyaçlarınız ve arzularınız hakkında partnerinizle açık açık konuşun. “Tatlım, seks yapmadan önce muhteşem bedenine dokunmaya, sarılru^ya ve öpmeye bayılıyorum” gibi bir şey söyleyerek ona ipuç-u verebilirsiniz.