Duyguların rengi 1-
Duyguların rengi 1- “Umudumu yitirdim, her şey yerli yerinde gibi yaşa- mımda, ama umudumu yitirdim ve gelecek yok artık, yani hayat yok doktor!” Kim bilir kaç kez duydum bu cümleyi. Umutsuzluk, baş edilmesi en güç duygulardan biri. Hem yitiren için hem yitirileni bulması beklenen doktor için… Umudu yitirmek, geleceği ve yaşamı yitirmenin ilk adımı geçekten de. Sadece kişi için değil, topluluklar için, ülkeler için, dünya için… Yok etmenin bir yöntemi de umutlarınıellerinden almak, geleceklerini çalmak. Umut demek, seçe- nek demek, umut demek çaba gösterme gücü demek… Umudu kesmek dinlerde de Tann’ya isyan kabul edilir. Çünkü umutsuzluk, insanın kendinden vazgeçmesidir ve tüm dinler için günahnr. Yine de hangimiz kapılmadık umutsuzluğa zaman zaman? Hani bir engel çıktı mı karşı- mıza, hele bir de dağ gibi görünüyorsa, sevdiğimiz çekip git- mişse ve tüm dil dökmelerimize karşın “dönmeyeceğim” dediyse, cebimizde beş kuruş kalmamış, işsiz ve açsak, bek- lediğimiz her neyse ve biz onu tek …
ALDATMA ,3
ALDATMA ,3 bir çocuk gibi mahzunlaşarak yalnız dolaşırdı. Bu yalnızlıktan yakınmazdı ama hiç olmazsa kocasının paylaşmaya yanaşmadığı bu konulara karışmamasını isterdi. Halûk’un, küçük kıza para vermesini küçümseyen bakışına ve akılla açıklanamayacak o davranışını eleştiren sözlerine duyduğu kızgınlığı dile getirmedi, hiç cevap vermeden, konunun kapanmasını bekleyerek pencereden dışan bakıp, o küçük, önemsiz kızgınlığı, ruhunun bir yerlerinde taşıdığı ve içinde açığa çıkmamış minik öfkelerini biriktirdiği kesenin içine atıp unutulacak duygular arasına terk etti. Selin’i annesine bırakıp çıktıklarında Aydan kızgınlığını unutmuştu bile. Küçük balıkçı köyündeki tahta masaları örtüsüz eski meyhaneye gittiler. Sakin kıpırtılarla sahile usul usul çarpan denizden huzurlu bir serinlik yayılıyordu. Karşı kıyıdaki tepeler sessizdi. En telaşlı ruhları bile yatıştıracak bir sükûnet vardı çevrede. Bu lokanta, onları, her geçen gün, her yeni başarı ve banka hesaplanna yatan her yeni parayla biraz daha uzaklaştıklarını hissettikleri gençliklerine ve geçmişlerine bağlayan küçük bağlardan biriydi. Hayatlarından, başanlanndan ve zenginliklerinden memnundular, bunu değiştirmek ya da eski günlerine …
ALDATMAK – 1 –
ALDATMAK – 1 – Sevdiklerimizin ruhlarında oluşan anlık değişimleri, duygu sıçramalarını, her zaman çok da belirli nedenlere bağlı olmayan yakınlaşmalarını ve uzaklaşmalarını, bilinçlerinin alt kısımlarındaki ulaşılmaz bölgelere saklanmış arzularının değişik biçimlerde ve beklenilmeyen zamanlarda ortaya çıkışını izleye-bilseydik, herhalde sakın bir denizde sulann arasından aniden yükselen bir canavarı gördüğünde zavallı bir balıkçının hissedeceği korkuyu ve şaşkınlığı hissederdik. Ürkütürlerdi bizi. Hiçbir zaman başka bir insanı, o insan en yakınımız olsa bile, tümüyle tanıya-mayacağımızı, iki insanın arasında daima görülemez karanlık alanların bulunacağını, iki insanın asla tam anlamıyla bütünleşemeyeceğıni, kimseye kendimizi bütün açıklığımızla gösteremeyeceğimiz gibi kimsenin de kendisini bize bütün açıklığıyla gösteremeyeceğini fark edip, kendimizi bu dünyada yapayalnız hisseder, yüzünü gördüğümüz, sesini duyduğumuz, günlerce, aylarca, hatta yıllarca konuştuğumuz, birlikte en gizli zevkleri paylaştığımız birinin nasri olup da bize yabancı olabildiğini anlayamamanın çaresizli- ğini yaşardık. Bütün bunları bilebilseydik, en sevdiklerimize bile, en kısa ayrılıktan sonra dahi ‘kimsin sen’ diye sorma ihtiyacını hissederdik. Halûk, duyguların bu …
DOKTORA DANIŞMADAN OLMAZ
Doktora danışmadan olmaz Adet düzensizliği ciddiye alınmalı. Bu konuda çevrede duyduğunuz tedavi ve ilaç tavsiyelerini unutun. Mutlaka bir uzmana başvurun. Çünkü yapısal bozukluklar, hormonların salgılanmasındaki sorunlar adetlerin düzenini etkileyebilir. Kendi kendinizi iyileştirmeye çalışmayın… ilaca1 devam etmeli miyim? Polikistlik över hastasıyım. Tedavi sonucu oğlum oldu. Doğumdan sonra 2 yıl doğum kontrol hapı kullandım. Doktorum uzun vadede bu ilacın kanser riski olduğu için bazı dönemler bırakmam gerektiğini söyledi. Şimdi adet görmek için her ay 5 gün başka bir ilaç içiyorum. Sizce bu iiaca sürekli devam edebilir miyim yoksa yeniden doğum kontrol hapına başlayım mı? CEVAP Sevgili okuyucumuz, polikistik over’de kullanılan doğum kontrol hapları bir yerde yumurtalıkların çalışmasını düzenleyip orada kist oluşumunu engeller. Şimdi kullandığınız ilaç ise rahimde eksik olan hormonu yerine koyarak kanamaların olmasını sağlar. Bazen o ilacı da kullanabilirsiniz. Uzun süreli kullanım için başka bir sakıncası yok ise doğum kontrolü için kullanılan ilaçların daha yararlı olacağını sanıyorum. Ayrıca insülin metabolizması ile …
KOCAMI aldattım
KOCAMI aldattım çünkü o bunu hak etti. Aldatmayı sürdürüyo- rum. Şimdi sizlere neden ve na- sıl olduğunu anlatacağım, izmir’de ya- şıyorum. Adım Neriman. Evliyim ve bir kız çocuğu annesiyim. Henüz dört yıllık evliyim ve maalesef kocamı alda- tıyorum. Evlenmeden önce bir hazır gi- yim mağazasında tezgahtarlık yapıyor- dum. Varlıklı bir aileden geldiğim söy- lenemez. Hatta karın tokluğuna çalışıp kazanan bir babanın, yarım akıllı bir annenin en küçük kızıyım. Liseyi bitir- diğim sene çalışmaya başladım ve beş yıl önce karşıma “hayatımın erkeği” sandığım önder çıktı. O babasıyla or- tak iş yapan, maddi durumu fena olma- yan, şımarık bir delikanlıydı. îlk görüş- te aşka tutuldum. O da benden etkilen- di. Benim sevdiğim kadar çok sevdiğini söyleyemesem de beni sevdi. Altı ay kadar çıktıktan sonra benimle evlen- mek istedi. Kısmetini bekleyen bir kız olarak teklifi hoşuma gitti, hiç düşünmeden de balıklama atladım. ı u [ AİLESİYLE TANIŞTIM SEVGİLİM önderin ailesiyle tanış- tım. Annesi …
VAJİNA DİYALOGLARI: SIK – SORULAN SORULAR 4-
VAJİNA DİYALOGLARI: SIK – SORULAN SORULAR 4- ve orgazm esnasında çoğalır. Boşalma esnasında erkekten bir çay kaşığı kadar ersuyu gelir. Ersuyu başlangıçta yoğundur ama vajinanızda incelir ve sıvı bir hale gelir. Seksten sonra sağa sola hareket ettiğinizde, vajinal salgılarla ersuyu birleşince vajina duvarlarından kaymaya başlar. Vajinanızın düz bir yüzeye sahip olmaması nedeniyle, salgıların hepsinin katmanlardan akması belli bir zaman alır. Günlük ped giymek ve cinsel ilişkiden sonra sık sık değiştirmek kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlar. Ya da ilişkiden sonra vajinanıza tampon yerleştirin. Bir iki saat boyunca tamponu içinizde tutun ki salgıları ve ersuyunu emsin ve sonra çıkarın. S. Bazı geceler cinsel ilişkiye girdikten sonra çok şiddetli bir baş ağrısı yaşıyorum. Bu ciddi bir sağlık sorunu olabilir mi? Bunu önlemek için ne yapabilirim? C. Baş ağrıları seksten kaçmak için sık kullanılan mazeretlerdir. Hepimiz şu şikayeti duymuşuzdur; “Bu gece olmaz hayatım, başım ağrıyor.” Ancak cinsel heyecana kapıldığınızda baş ağrısından çeken birçok kadından …
CİNSEL SAGLIK -3-
CİNSEL SAGLIK -3- sederiz: anne, hizmetçi, çamaşırcı, işveren/işçi, çocuk şoförü, arkadaş, kız evlat, eş ve bir sevgili, tş sevişmeye geldiğinde, kahretsin ki kendinizi fazla yorgun hissedebilirsiniz! Süperkadın hikayedir! Önceliklerinizi belirleyerek stresinizi kontrol altına almaya başlayabilirsiniz. Günlük işlerinizin bir listesini yapın ve başkalarından yardım isteyin. Her gün meditasyona, gevşemeye ve nefes almaya birkaç dakikanızı ayırın. Dr. Alice D. Domar’ın Self-Nurture adlı harika kitabını okuyabilirsiniz. Çocukluktaki Fiziksel ya da Cinsel Taciz Çocukluktaki taciz, sağlıklı cinsel ilişkiler kurma yeteneğinizin üzerinde karmaşık bir etki yapan suçluluk, öfke, utanç ve depresyon hislerine neden olabilir. Kötü şekilde tacize uğramış kadınların cinsel arzulan azalır. Cinsel heyecana kapılmakta ve orgazm olmakta sorun yaşar. Seks ağrılı olur. Raising Your Sexual Self- Esteem’in yazarı Beverly Engel, çocukluğunda tacize uğrayan kadınların kendilerinden nefret ettiğini, zayıf bir beden imgesine sahip olduklarını ve cinsel hislerini ifade etmekte zorluk yaşadıklarını belirtmiştir. Tacize uğramışsatttz, bir terapiste görünmeniz gerekir. Bilinçli ve bilinçsiz hisleriniz üzerinde çalışmak, sağlıklı …
CİNSEL SAGLIK 2
CİNSEL SAGLIK 2 Bazen ortada hiçbir sağlık sorunu ya da herhangi fiziksel bir durum olmadan da cinsel sorunlarınız olabilir. Seks hem zihinsel hem de fiziksel olarak karmaşıktır. Kadınlar için seksin duygusal ve zihinsel yanı fiziksel yanından daha ağır basar. Cinsel ateşinizi söndürebilecek psikolojik ve duygusal meselelerin bazılarını ele alalım. Psikolojik Meseleler Depresyon Depresyondayken cinsel hazzı düşünmesi bile zor olabilir. Aslında, cinsel arzunun kaybı depresyonun ilk işaretlerinden biri olabilir. Depresyona giren kadınların yarısından fazlası arzularında, cinsel heyecanlarında ya da orgazmlarındaki düşüşten şikayetçidir. Depresyonun diğer işaretlerinin arasında uyku güçlüğü, kötümser bakış açısı, konsantrasyon zorluğu, hayattan zevk alamama ve özgüven azlığı vardır. Depresyon kadınlar arasında yaygındır. Depresyonday-sanız yardım alın. Depresyon da şeker hastalığı, yüksek tansiyon gibi bir hastalıktır. Genellikle depresyon tedavi edildiğinde cinsel haz ve arzu geri gelir. Depresyonu tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçların kendileri cinsel sorunlara yol açabilir. İyi ki bir önceki bölümde anlattığım gibi seçenekleriniz vardır. Beden İmgesi52 Bedeninizle …
EVLİLİKTE SEVİŞME NE SIKLIKTA OLMALIDIR?
EVLİLİE SEVİŞME NE SIKLİCTA OLMALIDIR? Evlilik, mutlı- şekilde sürebilmesi için £»rçekten her iki eşin de çok öçöstermesi gereken bir kurundur. Evliliğin yürüyebilmçin cinselliğin her iki taraf Kn de kabul edilebilir bir düae olması kaçınılmazdır. Enliğin diğer yanlan gibi, cinsel uyum da evrim gerektiren bir süreçtir. Bu işin normali ne olmalı? Cinsel yaşam her ilişki gibi çiftler arasında gereksinme, yetenek gibi olgularla karşılıklı birbirine bir şeyler verebilme temposuna göre gelişmelidir. Bazı kimseler bazılarına oranla daha sık ve daha yoğun bir cinsel yaşama ihtiyaçları vardır. Eşlerden birinin cinsel isteklerinin yanıtsız kalması ister istemez, Leyla ile Mecnun gibi âşık dahi olsa Ur, huzursuzluğa yol açacaktır. Dünya Sağlık Teşkilatına (WHO) göre insanın sağlıklı olabilmesi için sadece bedensel ruhsal sağlığının yerinde olması gerekir. Bence bu da değildir. Gerçek sağlıklı birinin cinsel yaşamı da gerp dengeli olmalıdır. Dünya istatistik verilerine batığınızda genelde çiftlerin haftada iki kere cinsel birleşmeyr girdiklerini görüyoruz. Eşlerden birinin cinsel birleşmeyi sır* bir …
İĞFAL (TECAVÜZ)
İĞFAL (TECAVÜZ) OLAYI BAŞINA GELEN KADIN NE YAPMALIDIR? Bu tür olaylar dünyanın her yerinde olmaktadır. İğfal kurbanlarına yeterli ve gerekli tıbbi müdahalenin yapılabil- m esi için cinsel saldırının toplumsal ve ruhsal sonuçlan göz önünde bulundurulmalı ve olay geniş bir açıdan değerlendirilmelidir. İğfal kurbanının genel tıbbi ve kadın hastalıkları açısından muayenesi zaman kaybedilmeden yapılmalı ve kadına gereken acil bakım tıbbi açıdan sağlanmalıdır. Bu olay sonucu AİDS veya diğer zührevi hastalıklar ve oluşabilecek bir gebelik olasılığı göz önünde bulundurulmalıdır. Böyle bir olayın başından geçtiği bir kadında kısa ve uzun vadede görülebilecek ruhsal bozukluklara karşı kadın ruh sağlığı açısından uzmanı tarafından takviye edilmelidir. Böyle bir olayda acil muayenenin gayesi, öncelikle kadının sağlığı için gerekli tıbbi önlemlerin alınması ve adli tıp açısından gerekecek delil sayılacak bulguların saptanmasıdır. Gelenek ve göreneklerimize uymayan bazı yayın ve filmler bu konuda cahil kalmış kimselere kötü örnek olmaktadır. Belki bu etkenlerle bu tür vakalar toplumumuzda da artmaktadır. Adli makamlara …