fcrtnerinizden göğüslerinize dokunmamasını ya da na-?zik imasını isteyebilirsiniz.
Vajinanız da farklı hissedilebilir. Hamileliğin ve doğumun vajinanızın ölçüsünü büyük ölçüde değiştirdiğinden ve bir daha ikinizin de seksten zevk almayacağından endişe duyabilirsiniz. Endişelenmeyin. Vajina zamanla eski ölçüsüne dönecektir. Kegel egzersizleri kas yapınızı geliştirmenize, vajinanızı sıklaştırmanıza ve pelvik taban kaslarınıza kan akışını arttırmanıza yardımcı olacaktır. Uyarımı artırmak için seks esnasında pelvik kaslarınızı kasmaya çalışabilirsiniz. Doğum esnasında travma geçirdiyseniz ya da episiyo-tomi olduysa, vajinanız daha hassas olabilir. İlişki düşüncesi bile tüylerinizi ürpertebilir. Rahatlayın ve cinsel hayatınıza dönmek için kendinize zaman tanıyın. Vajinanız iyileşecektir ve tekrar seksten zevk alabileceksiniz. Bu arada yaranız varsa, birbirinizi cinsel olarak memnun etmenin diğer lezzetli yollarını bulun.
Bebeğiniz doğduğundan bu yana ilk kez sekse hazır olduğunuzda, ilişkiye yavaş yavaş geçin. Vajinanızın kaygan-laşması ve genişlemesi için ön sevişmeye, masaja, okşamaya ve birbirinizi öpmeye çok zaman ayırın. Penisin vajina ağzına fazla sürtünmesini azaltmak için birkaç kez kayganlaştırı-cı kullanın. Episiyotominizden baskıyı kaldırmak ve penisin girdiği yerin kontrolünü sağlamak için uygun pozisyonları seçin: Doğumdan sonra ilişkiye dönerken kadının üstte olduğu pozisyonlar iyidir.
Vajinanızdaki hisler doğumdan önceki kadar yoğun değilse şaşırmayın. Pelvisinizdeki sinirlerin kendilerini toparlaması birkaç ay alabilir. Birçok kadın için orgazmlar da yavaş yavaş gelir, belki birkaç ay sonrasını bulabilir.
Cinsel Hayatınızı Etkileyebilecek
Duygusal Değişimler
Bebekten sonra, her türlü yeni hisleri deney imleyebilirsiniz. Annelik yeteneğinizden kaygı duyabilirsiniz ya da yeni sorumluluklarınızın altında ezildiğinizi hissedebilirsi-fliz. Bedeninizdeki değişimlerden utanç duyabilirsiniz. Zayıf karın kasları, çatlaklar ve inatçı doğum kiloları özsaygınıza ve arzunuza zarar verebilir. İçinizde derinlerde seks yapmaktan suçluluk duyabilirsiniz. Çünkü bir anneye sevişmenin yakışmayacağını düşünebilirsiniz. Rahat olun, tüm bu hisler normaldir. Seks arzunuz normale dönecektir, belki bir yılı bulacak ama mutlaka dönecektir. Unutmayın; her kadının tepkisi farklıdır. Ve hamile kalmadan önceki halinizden daha fazla seks arzusu duyabilirsiniz.
Doğum sonrası depresyonu gerçektir ve libidonuzu düşürebilir. Özellikle çocuğunuzun doğumundan sonra sıkıntı hissediyorsanız, bir profesyonelden destek alın.
Emzirme Ve Seks
Emzirmek bebeğinizin sağlığı için ve sizin onunla bağınızın güçlenmesi için harika bir yoldur. Yine de emzirme seks yaşamınızı etkileyebilir.
Prolaktin Etkisi
Prolaktin, bedeninizde sütün olmasını sağlayan hormon seks güdünüzü azaltabilir. Bu hormon ayrıca hisleri azaltabilir ve orgazma ulaşmanızı zorlaştırabilir.
Göğüs Akıntıları
Özellikle seks esnasında göğüslerinden akıntı gelmesini bekleyin. Bu hem sizin, hem de partneriniz için rahatsız edici olabilir.
Seks yapmadan önce bebeğinizi emzirin kı göğüsleriniz dolu olmasın. Ya da yatakta göğüs pcdli sutyen giyin.
Vajina Kuruluğu
Emzirme süresince, östrojen seviyeleri düşüktür. Bu da vajinal kuruluğa ve ilişki esnasında acıya neden olabilir. Bununla mücadele etmek için ilişki ya da elle uyarım esnasında kayganlaştırıcı deneyin. Şiddetli kuruluk ve atrofi (incelme) vakalarında, çok az miktarda östrojen kremi öneririm.
Doğum Kontrol
Emzirirken de hamile kalmak mümkündür. Bu yüzden hemen hamile kalmak istemiyorsanız korunun.
Cinsel Hisler
Emzirirken haz duyarsanız, suçluluk hissetmeyin. Bazı kadınlar meme uçlarının yoğun uyarımından orgazm bile olabilir. Tüm bu deneyimler normaldir ve cinsel değildir, burnunuz gıdıklandığında hapşırmak gibidir.