CİNSEL HAYATINIZI GELİŞTİRMEK İÇİN EGZERSİZ YAPIN
CİNSEL HAYATINIZI GELİŞTİRMEK İÇİN EGZERSİZ YAPIN Egzersizin birçok yararının farkında olduğunuzdan eminim. Düzenli egzersiz kalbiniz için yararlıdır, kilo vermenize yardımcı olur ve kemiklerinizi korur. Egzersizin neden önemli olduğunu anlamak için seks esnasında bedeninizde olan bitenlere bakın. Cinsel anlamda heyecan la ndıkça kalbiniz daha hızlı çarpmaya başlar. Orgazm esnasında seks devam edip doruğa ulaştığında, kalp hızınız daha da artar. Kan damarlarınız göğüslerinize, meme uçlarına, vajinaya, pelvise, derinize ve kaslarınıza hızla kan pompalamaya başlar. Kan basıncınız artar. Daha hızlı nefes alırsınız. Ve orgazma yaklaştığınızda aşırı hızlı soluk alıp verebilirsiniz. Batınınızın kasları, sırtınız, poponuz ve baldırlarınız, penis girip çıkarken ve hareket ederken seks esnasında iyice çalışır. Yüz, boyun, bacak, kol ve batın kaslarınız orgazma yaklaşıp orgazmı deneyimlediğinizde bilinçli kontrolünüz olmadan spazm geçirebilir. Seksi düşündüğünüzde, erojen bölgelerimizde neler olduğuna konsantre oluruz genelde. Ama görebileceğiniz gibi, bu tüm bedeni kapsayan bir deneyimdir. Bedeninizdeki her sistem uyarılır. Gerçekten harika bir seksle oldukça sıkı egzersiz yapmış olursunuz. …
Yatak Odası Ziyafeti
Yatak Odası Ziyafeti Evet, yiyecekler yatak odasında çok uyarcı olabilir. Birbirinizi beslemek tahriki artırmak için kadim bir tekniktir. Bir kase çilek, üzüm ya da elma dilimlerinizi bala batırmayı deneyin. Vajinaya yerleştirilecek şeyin kolayca çıkarılabilir ve tamamen temizlenebilir bir şey olduğundan emin olun. Meslek hayatımda, vajinalardan birçok yiyecek (üzümler, meyve taneleri, şeker, patlamış mısır, vs) çıkardım. Vajinanın içine bal, krema ve çikolata sosu koymayın. Çünkü temizlenmesi zordur ve vajina enfeksiyon riskini artırır. En İyi Afrodizyaklar Zevkli ve sevgi dolu bir ilişki İlginç ve ilgili bir partner Vitamin, mineral, su ve tam sağlık için gerekli içeriğe sahip sağlıklı bir beslenme düzeni. Düzenci, ekersiz ve sağlıklı bir beden Cinsel itfzsâ^S1 (Kendinizi iyi hissetmek bîfiyle ya da kendinizle seks şevkinizi artırır.) Sağlıklı bir zihin (fantezi kurmanızı ve yaratıcı olmanızı sağlar, seks arzusunuz artar. Kadın odaklı erotik literatür ve videolar da oldukça uyarıcıdır.) Sevişmeyi Katledenler Alkol afrodizyak ünü kazanmıştır ve az dozda alındığında çekingenliğinizi alabilir. …
Afrodizyaklar
Afrodizyaklar insanlar tarih boyunca; cinsel arzuyu, tahriki ve performansı artırmak için şifalı bitkilerin, ilaçların ya da yiyeceklerin zevk üzerindeki etkisini araştırmaktadır. Bugün bu bitkilerin çoğunun etkisiz olduğu, hatta bazılarının tehlikeli olduğu bile görülmüştür. Diğerleri ise o kadar olağandışıdır ki; bunu ilk deneyecek kadar cesur biri var mıdır diye merak ediyor insan. Çağlardan beri olağandışı maddelerin bulunduğu bu listede ayı safra kesesi, kuş yuvası çorbası, keçi testisi, timsah böbreği, kurutulmuş timsah penisi ve boğa idrarı bile vardır. Bazı kültürlerde, cinsel organ şeklindeki yiyeceklerin seks güdünüze enerji katabileceği düşünülmüştür. Penis şekilli yiyeceklerin -havuç, kuşkonmaz ve salatalıklar-, ayrıca dişi genitali gibi yumuşak ve sulu yiyeceklerin,-istiridye, deniztarağı, şeftali, domates ve yumurta- kadın ve erkeğin cinsel hazzını arttıracağı düşünülmüştür. Adı kötüye çıkan afrodizyak İspanyol sineği, zararlı ya da ölümcül olabilir. Spanish Fly’ın adı kuru böcekten gelir (cantharis). Yuttuğunuzda ya da genitalinize uyguladığınız- da, uzun süreli sertleşmeye ve klitorisin engorjmanına” sebep olur. Ne yazık ki İspanyol …
Arkadan Giriş Pozisyonları -7-
Arkadan Giriş Pozisyonları -7- ANNENİZİN SİZE SEKS HAKKINDA ASLA SÖYLEMEDİKLERİ kötü bir şekilde yakabilir ve çok geç oluncaya kadar fark ede-meyebilirsiniz. Yapay Penisler Dildo, titreşmeyen penis şekli bir oyuncaktır. Dildolar solo mastürbasyonda kullanıldığında ya da partnerle kullanıldığında heyecan verebilir. Ateşli noktalarınızı belirlemek için kişisel keşifte kullanılabilir. Eğer G-noktanızı bulmaya çalışıyorsanız, hafif kıvrık olanlar özellikle yararlıdır. Yapay penisler cinsel deneyiminizin kontrolünü tamamen size bırakır. Ne zaman ve nasıl memnun olacağınızı, penetrasyonun ne kadar derin, giriş çıkışın ne kadar hızlı olacağını belirleyebilirsiniz ve hatta hiç penetrasyon istemeyebilirsiniz. Yapay Penis Satın Almak Yapay penisleri vibratör satan aynı dükkan, katalog Ve online sitelerde bulursunuz. Yapabilirseniz seks oyuncak!^, rıyla sınırlı olan dükkanları ziyaret edin. Böylelikle ilk elde^ çeşitli yapay penisleri görebilir ve elinize alarak inceleyebilirsiniz. Bu seks oyuncaklarının; lastik, jelatinli lastik, silikon, cyberskin30, plastik, cam, taş, akrilik, alüminyum, eski ahşap ve deriden yapıldığını görebilirsiniz. Genelde, silikondan yapılmış dildolar tercih edilir. Çünkü temizlemesi kolaydır ve uzun …
Arkadan Giriş Pozisyonları -6-
Arkadan Giriş Pozisyonları -6- yavaşça ve nazikçe hareket ettirin. Titreşim fazla güçlü gelirse, bunalmış ya da rahatsız hissediyorsanız durun ve hislerin yoğunluğunu azaltmak için küçük bir bezle vulva-nızı sarın. Daha rahat hissettikçe ve belki daha da tahrik oldukça vulvanıza ve klitorisinize daha da yaklaşabilirsiniz, dizlerinizi bükerek, bacaklarınızı biraz daha açın bunun için. Bazı kadınlar vibratörle klitoris uyarımını çok yoğun bulur, vibratörü klitorisin kenarından kaydırmak bazen tercih edilebilir. Hissettiğiniz hislere odaklanın, ilk başta ağır olun. Böylelikle vibratöre en zevkli karşılık veren alanları daha iyi belirleyebilirsiniz. Daha fazla basınç uygulayarak, hızı artırarak ya da vibratörün bedeninizdeki hareket biçimini değiştirerek titreşimlerin yoğunluğunu artırabilirsiniz. Uzun bir süre vibratörü aynı yerde tutmamaya çalışın. Çünkü bu alan yanmaya ya da geçici olarak uyuşmaya başlayabilir. Rahatsız hissettiğiniz an durun ve sonra yeniden deneyin. Pilli Vibratörler Pilli vibratörünüz varsa başını ılık bir suya sokabilirsiniz. Su geçirmez olmadıkça suya daldırmayın ve asla elektrikli bir oyuncağı suya sokmayın. Kullanmadan önce …
Arkadan Giriş Pozisyonları -5-
Arkadan Giriş Pozisyonları -5- rak, güvenli ama yoğun uyarım sağlar. Dikkatli olun yine de. Yoğun etkinliği olan için daha fazla ödeyeceksiniz. Ayrıca bu markayı bulmak daha zordur. Pilli Vibratörler Pilli vibratörlerin ebat, şekil, renk ve yapıları bakımından yüzlerce çeşidi vardır. Hangisini satın alacağınıza karar vermek biraz yıldırıcı olabilir. Aşağıdakilerden birkaçını denemenizi öneririm! Smoothies; küçük, penis şekilli kişisel vibratörlerdir. Bir erkeğin penisinden büyük bir ruj tüpüne benzer. Sert plastikten yapılmıştır, çeşitli renkleri vardır ve elektrikli modelden daha yumuşak bir titreşim yayar ve Smoothie’nin temeline yoğunlaşmaya eğilimlidir. Acemiyseniz ve yavaş yavaş başlamak istiyorsanız ya da “penis” satın alma fikri rahatsız ediyorsa Smoothie’yi deneyin. The Pocket Rocket, küçük bir ruj tüpüne benzer ve çok portatiftir. Bu kadar küçük bir oyuncaktan bekleyeceğinizden daha güçlüdür titreşimleri. “Beklenmedik acil durumlarda” kullanmak üzere cüzdanınızda taşıyabilirsiniz. Penis şekline benzer çeşitli materyallerden yapılır, sert lastik, vinil, jelatinli lastik, silikon ve deriye daha benzer olarak tasarlanan yeni materyaller dahildir buna. …
Arkadan Giriş Pozisyonları -4-
Arkadan Giriş Pozisyonları -4- Ne Zamatı Fantezi Kurulur? Fantezi ve mastürbasyon el eledir. Çoğu kadın mastürbasyon esnasında orgazm olmak için fantezi kurduklarını itiraf etmektedir. Aslında, araştırmalar, mastürbasyon yaparken hazzını artırmak için erotik fanteziler kuran kadınların, ilişki esnasında olandan daha sık orgazm olduğunu göstermiştir. İlişki esnasında fantezi kurmak seks hazzını artırmanın normal bir yoludur. Ama çoğu kadın bu durumda kendini suçlu hisseder. Bazıları fantezi kurmanın ilişkide partnerleriyle ilgili eksik bir şeyin olmasından kaynaklı olduğundan korkar. Seks esnasında fanteziden hoşlanıyorlarsa, özellikle partnerinden başka biri varsa, o zaman onun ya da partnerinin bir sorunu vardır ya da en azından ortak cinsel deneyimlerinde bir sorun vardır. Diğerleri için, ilişki esnasında fantezi kurduklarında kendilerini eşlerini aldatıyorlarmış gibi hissettirir çünkü paylaşılan bir aktivite değildir. Kadınların En Genel Fantezileri Geçmişteki cinsel bir deneyimi tekrar yaşamak Partnerinizle seks yapmak Başka bir adamla seks yapmak Bir kadınla seks yapmak Birden fazla kişiyle seks yapmak Yeni bir yerde seks yapmak …
Arkadan Giriş Pozisyonları -3-
Arkadan Giriş Pozisyonları -3- CİNSELLİĞİ ARTIRANLAR Yıllardır tekrar tekrar hiç sonu gelmesen bir şeyi yapmak gibi, seks de rutin bir hale gelebilir. İyi & seks hayatınızı canlandıracak kolay ve ilginç bir sürü yol vtfidır. Bu bölümde, aşk hayatınızı biraz alevlendirmek için dfrsel iyileştiriciler ve teknikleri hakkında konuşacağız. Fanteziler Seks fantezi, sürtünme ve frekanstan ibarettir. -Dr. Michael A. Perelman, Seks Terapisti Cinsel repertuarınıza ekleyebileceğiniz en heyecanlı, güvenli hazlardan biri cinsel fantezidir. Aslında fanteziler cinsel ifadenin çok normal bir formudur. Araştırmalar eninde sonunda kadınların %95’nin fantezi kurduğunu göstermektedir. Fantezi Nedir? Beyniniz en büyük seks organıdır. Zihniniz bedeninizin en hassas erojen bölgesidir. Fanteziye “zihinsel mastürbasyon”olarak bakabilirsiniz; zihninizde tahrik edici senaryolar yaratırsınız, heyecan ve zevk sağlayacak özel düşünceler haline gelir. Fanteziler kısa süreli seksi düşüncelerden oluşabilir. Ya da hayalde ayrıntılı bir şekilde karakterlerle, mekanla yaratılmış olaylar silsilesi olabilir. Özellikle geçmişteki hoş cinsel deneyimin anıları ya da denemek istediğiniz cinsel deneyimin zihinsel bir resmi olabilir. …
Arkadan Giriş Pozisyonları -2-
Arkadan Giriş Pozisyonları ğunu söyler. Doğal kayganlaştırıcınız yeterli dereceden fazla olsa bile kayganlaştırıcı daha fazla zevk verebilir. Sevişme esnasında onları deneyin. Gecenin kayganlaştırıcısını seçme konusunda partnerinizden yardım isteyin. Koklayın, tadın ve birkaç kayganlaştırıcının yoğunluğunu karşılaştırın ve ikinizin de en çok hoşlandığını seçin. Bazıları sulu, ince kaygan-laştırıcılardan hoşlanırken, bazıları daha yoğun ve tutkalım-sı çeşidinden hoşlanır. Kişisel tercih meselesi. Tatlandırılmış bir kayganlaştırıcı satın alabilirsiniz, ama Havai’den gelmiş “ananas” gibi beklemeyin tadını. Tatlandırılmış kayganlaştı-rıcıları vajinanın içinde kullanmayın, vajina enfeksiyonlarına neden olabilir. Birçok kayganlaştırıcı marka vardır. Tümü saf su içerir ve plastiklerin içinde şişelenir. Çoğu koruyucu içerir. Bazıları eczaneden satın alınabilirken bazıları yetişkin mağazalarından satın alınmalı ya da yetişkinlere özel katalogdan sipariş verilmeli veya internetten sipariş edilmelidir. Lateks kon-dom kullanacaksanız, su bazlı kayganlaştırıcı sipariş ettiğinizden emin olun; yağ bazlı olanlar kondomlara zarar verebilir. Kayganlaştırıcı kullandıktan sonra tahriş olursanız, kullanmayı bırakın, içindekileri kontrol edin ve başka içeriği olan bir markayı deneyin. Mesela, gliserin içeren kayganlaş-tırıcılardan …
Arkadan Giriş Pozisyonları
Arkadan Giriş Pozisyonları Bazı insanlar arkadan giriş pozisyonundan nefret eder, genellikle kendilerini ilkel ve “hayvan gibi” hissettiklerinden yakınırlar çünkü çoğu hayvan bu şekilde çiftleşir. İşte tam bu yüzden başkaları da bu pozisyonları heyecan verici bulur. Bu pozisyonlar G-noktanızın okşanması açısından da iyidir. Diz ve ellerinizin üzerine çökün (dört ayak pozisyonu). Partneriniz de arkanızda dizlerinin üzerinde dursun ve arkadan vajinanıza girsin. Penetrasyon derindir ve vajinanın ön duvarı okşanır. Hareketleriniz bu pozisyonla sınırlıdır. Partneriniz giriş çıkışı yapar. Elleri klitorisinizi, göğüslerinizi ve kalçalarınızı uyarmak için boştadır ama siz ona dokunamazsınız. Yakınlığın bir kısmı da kaybolur çünkü birbirinizi göremezsiniz. Gövdenizi aşağı eğerek ve dirseklerinize ağırlığınızı vererek klitorisinizin uyarımını artırabilirsiniz. Pelvisiniz arkaya ve öne itilir ve klitorisinizle onun penisinin gövdesinin temasını artırırsınız. Bu pozisyonun süresi biraz uzarsa hafif bir baş dönmesi yaşayabilirsiniz. Yatağın kenarında dik durun ve öne eğilin, ağırlığınızı dirseklerinize verin. Partneriniz arkanızda dursun ve arkadan girsin. Burada yüzüstü uzanın, partneriniz bacakları düz …